Alla inlägg den 4 februari 2011
Ansiktsmassage.
¤ Pannan: Stryk med tummarna från mitten av pannan och utåt.
¤ Näsan: stryk från näsryggen och ut på kinderna.
¤ Hakan: Stryk med hela handen från hakan och upp över kinderna.
¤ Ögonbrynen: stryk ögonbrynen från näsan och ut mot tinningarna.
¤ Ögonen: cirkla runt ögonen (rita glasögon).
¤ Tinningarna: gnugga tinningarna försiktigt.
¤ Käkarna: Gnugga just där käkarna möts (en liten bit framför örat).
¤ ”Regndroppar” med fingertopparna över hela ansiktet.
Denna massagesaga uppskattas väldigt av barnen.
Varje övning görs växelvis med höger och vänster hand.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 | 27 | |||
28 | |||||||||
|