“ glädje och sorg

går omlott hela livet

musik ger feeling

i både dur och moll.

Glädje och sorg

följas åt hela tiden

musik ger healing

för din sårade själ.

Av: Gunilla Karlsson.

Jag tror vad jag vill

Jag hör vad jag vill

Jag känner vad jag vill

Ingen kan säga att det är rätt eller fel

Jag tror ju det

Jag hör ju det

Jag känner ju det

Så säg inte till mig att det är fel

Det vet inte du

Det vet ingen som lever här och nu

Svaret får vi så småningom

Då vet vi vem som hade rätt eller fel.

Av: Gunilla Karlsson.

Jag har kommit på mig själv

med att samla på guldkorn.

Jag plockar åt mig varenda gång

det glimmrar till längs min resa.

Mina guldkorn är värdefulla

De är allt ifrån ett litet ord

till ett möte eller en gåva.

I mina ögon blir det där lilla 

till ett guldkorn.

För varje litet guldkorn

får jag lite glädje, lite energi

lite styrka och hoppfullhet

att våga fortsätta min resa

mot okänt mål.

Jag vet att resan går 

längs en ojämn och snubblig väg.

Jag faller olika hårt men vis av erfarenheten 

vet jag att längre fram hittar jag fler nya guldkorn. 

Av: Gunilla Karlsson.

SLÄPP DINA GAMLA SORGER.

Undan tryckt sorg leder obönhörligen till negativitet och bitterhet.

Ofta är detta också orsaken till återkommande ilska.

VAR TACKSAM.

Tänk på allt du har att vara tacksam över.

Jag vet att det finns där.

För om det inte funnits hade du inte levat idag.

Där tacksamheten bor får inte negativiteten

och depresiviteten plats.

RÄKNA DE LJUSA STUNDERNA.

Varje dag händer något som är bra för dig och dina nära.

Tänk på det en stund innan du somnar.

Den sinnesstämning du somnar i vaknar du också i!

VAR NÄRVARANDE I NUET.

Lever du tre veckor eller två månader fram?

Lever du i det förgångna och ältar det?

Det är ett tecken på att du låter ditt liv passera dig

utan att du egentligen lever det och är medskapare.

Försök att ta in nuet,

genom det kan du påverka dina känlor mer och din upplevelse av livet.

IFRÅGASÄTT DINA NEGATIVA TANKAR.

När du är negativ, orolig hatisk eller nedstämd

så fråga dig själv om dina tankar verkligen stämmer?!

Om de inte gör det fråga dig själv varför du låter dessa styra ditt liv?

Kanske är det tags att försöka skapa nya tankar

som bättre stämmer överens med verkligheten?

ÄNDRA PÅ DET SOM INTE FUNGERAR.

Vad stör du dig på? Sluta klaga och ändra på det.

Det är du som styr ditt liv!

SE FRAMTIDEN AN.

Är du väldigt olycklig nu kanske detta som står här ovan

verkar som ett hån.

Minns att det du upplever nu inte är för evigt.

Livet ändrar sig hela tiden och din situation kommer

att förändras så småning om.

Till dess har du en uppgift i att finna de små ljusa stunderna

som håller dig uppe tills du är där eller också

att finna någon som kan hjälpa dig om det känns svårt!

Tjingeling!

Idag har det inte hänt så mycket mer än att jag vakna med huvudvärk

och är alldeles ding tycker jag.

Vet inte vad det är med mitt huvud nu, men en jädrans värk är det.

Har beställt lite ur Ellos idag och ska beställa lite mer

imorgon man måste ju passa på när man har både 30%

och 40% att utnjyttna.Im

orgon hoppas jag att jag vaknar utan värk iallafall.

Men jag måste tala om en sak som min dotter sa igår.

Vi var ju som sagt på sjukhuset på ögon och vi går och anmäler

oss i receptionen och jag lämnar fram patientbrickan på Tilde

och så vill hon ha mitt leg och det får hon ju,

kastar ett öga på det och sen får jag tillbaks det.

Sen vill hon ha mitt telefonnummer

så dom kan nå mig på dagen med så

de får mitt mobilnummer och sen så frågar hon vad

jag heter och jag säger Maria

och sen frågar hon vem jag är.

Mamma säger jag.

Hon i luckan skriver ner det samtidigt som

- Tilde säger: Vem skulle hon annars vara?

Då säger hon i luckan att det behöver inte vara mamma

eller pappa som är med det kan vara mormor eller farmor också.

Tilde säger: Ser hon så gammal ut? Tycker inte jag.

Hon i luckan säger: Nä, men det kan vara så ibland

och ibland kan det vara en syster eller bror som är med.

Och jag höll på och skratta ihjäl mig inombords för hon kunde ju

inte säga något annat så då drog hon till med syster och bror istället.

Jag är så stolt över min dotter, och när de frågar så

dumt så fick de svar på tal där.

Och en sak till, min dotter tycker inte jag är gammal ju,

det är ett plus i kanten kan jag säga.

Barn är helt underbara, vad skulle världen vara utan barn.

Jo, värdelöst, skulle det vara.

Så tack för att det finns barn.

Detta var så roligt så jag bara måste få dela med mig av.

Sov gott.

Kram.

//Maria.

Man kan inte annat än respektera någon som kan stava till tisdag,

även om han inte stavar det rätt.

-Nalle Puh-